Une formule spéciale est conçue pour les personnes ne pouvant exécuter certaines techniques à cause de leur âge, d'un handicap, ....

Accessible à tous

Sur présentation de certificat médical - aptitude à la pratique des arts martiaux à but non compétitif - tout enfant et adulte peut pratiquer le Ju-Jutsu traditionnel. Les femmes, de plus en plus nombreuses, sont attirées par les aspects self-défense, philosophie et non compétitif de notre discipline.

Soulignons également que certains handicaps physiques et/ou mentaux ne gêne aucunement la pratique - sous réserve de l'appréciation et de la décision de l'encadrant bénévole.

Progression chez les enfants

La pratique du Ju-Jutsu traditionnel est abordée dans notre club dès l'âge de 6 ans, sous forme de jeux - éducatifs de combat au sol, étude des chutes, approche du kata et de la respiration, avec pour objectif la recherche de la rapidité et de la souplesse.

L'absence de compétition, valable aussi pour les cours adultes, est essentielle à la bonne croissance et santé de l'enfant.

Nos cours sont découpés par tranche d'âge: 5 à 6 ans / 7 à 9 ans / 10à 13 ans.

Précisons que la discipline traditionnelle qui règne dans nos salles et le respect mutuel constituent une excellente préparation à l'insertion des enfants et adolescents dans la société.

Enfin, signalons que dans la pratique enfant, comme dans celle des adultes, tout acte de brutalité est strictement prohibé.

Progression chez les adultes

Les katas : Le pratiquant adulte travaille des Katas, suite de mouvements stylisés pratiqués dans le même ordre, avec un partenaire - et non un adversaire - pour une recherche de la perfection du geste, de l'attitude, du rythme, de la souplesse et de l'emploi minimum de la force physique dans l'application des techniques.

La self-defense et katame-waza (sol) : le pratiquant s'initie et se perfectionne également dans la self-défense - les coups frappés, les dégagements sur saisie, les clefs et étranglements, les armes - et les techniques de combat au sol - recherche des enchaînements et des combinaisons techniques avec l'emploi du principe ju (souplesse, flexibilité, minimum d'efforts physiques, coordination du corps et de l'esprit).

Dans la pratique du Ju-Jutsu traditionnel, l'étude du Hara (bas ventre), qui représente le centre de gravité du corps, est essentielle et en relation avec le Kokyu, la respiration abdominale.

Le travail des pratiquants de Ju-Jutsu traditionnel est validé par une série d'examens : l'élève, en cas de réussite, reçoit la ceinture de couleur qui correspond à son niveau, et obtient ainsi un stade des valeurs.

Pour les personnes présentant des difficultés à réaliser certaines techniques, les étapes de la progression seront adaptées en fonction de leurs difficultés propres.